eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

LSD中止

久し振りの長居公園で最大2hLSDを。
睡眠をたっぷり取り、痛むところも無くスタート。
しかしスタート時から心拍数が高い。
1km手前で既に128bpmを記録。いつもなら100台のはず。
心拍計の不調かと思いそのままJOGを続ける。
最初からお腹と両臀部に使用感があり痛むところも無く快調。
2周目も後半、5km辺りで心拍計をみると128bpm。
そのまま少し走ると130bpmまで上がった。
園内の温度計は22℃を指していたが、気温が高いせいなのか?
心拍数が上がり過ぎなので中止決定。
つなぎJOGとして無理せず、切りがいい2周目で早終。
LSDは明日以降に持ち越すことに。

コメント

長居公園スタート地点