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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2014-09-29
完全レスト
2014-09-30
5㎞見当JOG
2014-10-01
早朝JOG
2014-10-02
7kmJOG
2014-10-03
つなぎJOG
2014-10-04
1.5hLSD
2014-10-05
雨と出張でレスト
2014-10-06
台風通過5kmJOG
2014-10-07
5kmJOG
2014-10-08
短め4kmJOG
2014-10-09
6kmつなぎ
2014-10-10
ゴルフでレスト
2014-10-11
1.5hLSD
2014-10-12
7kmほぐしJOG
2014-10-13
1hJOG
2014-10-14
台風によりレスト
2014-10-15
7kmつなぎ
2014-10-16
7kmJOG
2014-10-17
出張先JOG
2014-10-18
出張先ラン
2014-10-19
100分LSD( 一一)
2014-10-20
疲労抜き4km
2014-10-21
完全レスト
2014-10-22
つなぎ5km
2014-10-23
7kmつなぎ
2014-10-24
5kmJOG
2014-10-25
大阪マラソン前日5kmJOG
2014-10-26
大阪マラソン
2014-10-27
4km疲労抜き
2014-10-28
つなぎJOG5km
2014-10-29
この日はレポート書き忘れ。河内トレーナー
2014-10-30
休足
2014-10-31
レスト明けJOG
2014-11-01
LSD中止
2014-11-02
2hLSD
papao
性別
年齢
49歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2014年10月10日(金)
ゴルフでレスト
ゴルフ日清会で休足。