eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

5kmJOG

涼しい。補強して軽くストレッチしてスタート。
今日は5km。体が軽く痛み張り等無し。

走り始めたら、左アキレス腱をつままれているような感覚。この感覚が1.4kmあたりまで続き、ふっと軽くなるが完全に無くなることは無かった。
左脚は臀部から腿裏まで使えている感覚。右は臀部のみ。
快調感出ないように時々ペースを落としてJOG。

コメント

涼しいです( `ー´)ノ

涼しいです( `ー´)ノ