疲労抜きJOG
休日なので補強をフルセット。
下半身が少し疲れているか。
30分5km辺りを目標に。
スタートして臀部、臀部横、腿裏に重さを感じる。
暑いせいもあり早く切り上げたくなる。
3km地点で折り返すと向かい風で涼しくなる。
脚がだんだん重くなってきたので予定通り5kmで終了。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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休日なので補強をフルセット。
下半身が少し疲れているか。
30分5km辺りを目標に。
スタートして臀部、臀部横、腿裏に重さを感じる。
暑いせいもあり早く切り上げたくなる。
3km地点で折り返すと向かい風で涼しくなる。
脚がだんだん重くなってきたので予定通り5kmで終了。