レストしようか迷ったが、朝早起きできたこと、体調が良いこと、涼しいこと、以上の理由でラン決定。奇跡的に足首が痛まない。
スタートから1kmあたりまで、右すね内側が張る。無意識に足首をかばっているのか？その後解消し張ることはなかった。
体が軽くペースが上がりそうなところを抑えて。
7kmあたりで左ふくらはぎに負荷が。まずい傾向なので腰の位置を高くキープし、臀部とハムストリングに意識を持っていきフォームを調整。その後腿裏に負荷がかかるようになった。