eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ロング走を名古屋で

ロング走、スタート前、足首は痛まないが体がだる重。

5.5kmで左腿裏に軽い張りが。
7km過ぎで左アキレス腱外側に違和感出るもすぐ消失。
その後は全く痛まないので距離を伸ばし15kmまで。
暑さのため心拍数が高めに推移。去年同様暑さに弱いか。
足が痛まないのは好材料。

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