ロング走を名古屋で
ロング走、スタート前、足首は痛まないが体がだる重。
5.5kmで左腿裏に軽い張りが。
7km過ぎで左アキレス腱外側に違和感出るもすぐ消失。
その後は全く痛まないので距離を伸ばし15kmまで。
暑さのため心拍数が高めに推移。去年同様暑さに弱いか。
足が痛まないのは好材料。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ロング走、スタート前、足首は痛まないが体がだる重。
5.5kmで左腿裏に軽い張りが。
7km過ぎで左アキレス腱外側に違和感出るもすぐ消失。
その後は全く痛まないので距離を伸ばし15kmまで。
暑さのため心拍数が高めに推移。去年同様暑さに弱いか。
足が痛まないのは好材料。