eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

快調走1h

睡眠充分、脚の張りも昨日に比べて軽く、1時間めどに快調走。
走り始めは体が重かったが1㎞過ぎると解消。
左足首は相変わらず軽い違和感が。
5.92kmで突然左かかと上側にに刺すような痛みが。びっくりしたが100mほどそのままラン、そのうち治まった。
その後も違和感を抱えつつのランとなった。
じんわり汗をかいて終了。

コメント

暑い。。。

暑い。。。