つなぎ
早朝からの出張のため早起きして短めのラン。
ペースはあえて縛らず、自分が気持ちのいいところで。
最初の1kmはガーミン暴走。
両ふくらはぎに疲れが残っているのが気になる。
週明けトレーナーさんにケアしてもらうことに。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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早朝からの出張のため早起きして短めのラン。
ペースはあえて縛らず、自分が気持ちのいいところで。
最初の1kmはガーミン暴走。
両ふくらはぎに疲れが残っているのが気になる。
週明けトレーナーさんにケアしてもらうことに。