レースペース走
レースペース走4km、㌔5:20設定。
出だしは早く感じたが1kmあたりからペースに乗れた。
休肝し早く寝て休養充分、楽に走れた。
しかし気温が高いうえに長袖Tシャツ+ウィンドブレーカー着用、久しぶりに顔から汗が滴り落ちた。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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レースペース走4km、㌔5:20設定。
出だしは早く感じたが1kmあたりからペースに乗れた。
休肝し早く寝て休養充分、楽に走れた。
しかし気温が高いうえに長袖Tシャツ+ウィンドブレーカー着用、久しぶりに顔から汗が滴り落ちた。