eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2013〆ラン(^-^)

2日間レストののち、旅行と帰省の合間でで何とか時間が取れ、2013年ラストJOG。強い西風の中、㌔7:00前後で10km目標。
坂道もところどころあるため心拍数もペースも凸凹あるが、痛いところも張りも無く、ぼちぼち及第点か?
正月休みもつなぎJOG実施予定。これ以上体重が増えないよう飲食も気を付けよう。

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2013〆ラン(^-^)