つなぎJOG( 一一)
昨夜未明からの背中の痛みが出ないと良いが。。。ストレッチ+補強を済ませ、つなぎJOGを30分。
昨日は快調走だったが疲れも抜けており体は軽い。
息も上がることなく終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
昨夜未明からの背中の痛みが出ないと良いが。。。ストレッチ+補強を済ませ、つなぎJOGを30分。
昨日は快調走だったが疲れも抜けており体は軽い。
息も上がることなく終了。