eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2h20mLSD( 一一)

久しぶりに長居に遠征。

2時間20分&心拍数130拍/分以下シバリのLSD。

心拍計不調。脚の痛みも出ず、淡々とJOG。

10km辺りで腹筋ともも裏に負荷を感じるようになった。

14km辺りでから空腹によるエネルギー切れか、集中力が無くなってきた。

だるくは無いが心拍が落ちないので、最後は思ったよりペースを落とさざるを得なかった。

コメント

久しぶりの長居。

久しぶりの長居。

2h20mLSD( 一一)