eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎJOG

目覚めはいい。

いつものようにストレッチと体幹トレを済ませ外に出る。

風が強くて往き向かい風、帰りは追い風。㌔7分前後でじっくり走る。

左腿裏に負荷を感じながらのラン。

息が切れることなく5kmで終了。

コメント

風の音にびっくりw

風の音にびっくりw