明日がゴルフ休足なので、それもあって快調走実施。ペースを上げられることが嬉しい。

早起きができたので、予定通りスタート。体が重かったが1kmほどで文字通り快調に。

14.66kmで右膝にチクリときたので少々ペースダウン、その後解消。

16kmあたりで腹痛、早く帰宅しなければと、でもペースを上げられず。

残念ながら心拍数を上げる結果となった。