抜きJOG(^_^)
猿投グリーンロード下りを1時間JOG。
アップダウンのあるコース、今日はペースも心拍数もこだわらず、とにかく1時間走りたっぷり汗をかくことをテーマ。
スタート時間が昼前ですでに気温上昇、暑いので無理せず信号でも一時停止。5~6kmあたりでペースが乱高下しているのは信号待ちのせい。
予定通り1時間で特に痛みなく終了、明日はレスト予定。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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猿投グリーンロード下りを1時間JOG。
アップダウンのあるコース、今日はペースも心拍数もこだわらず、とにかく1時間走りたっぷり汗をかくことをテーマ。
スタート時間が昼前ですでに気温上昇、暑いので無理せず信号でも一時停止。5~6kmあたりでペースが乱高下しているのは信号待ちのせい。
予定通り1時間で特に痛みなく終了、明日はレスト予定。
リニモで遠征(^_^)