eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

抜きJOG(^_^)

猿投グリーンロード下りを1時間JOG。

アップダウンのあるコース、今日はペースも心拍数もこだわらず、とにかく1時間走りたっぷり汗をかくことをテーマ。

スタート時間が昼前ですでに気温上昇、暑いので無理せず信号でも一時停止。5~6kmあたりでペースが乱高下しているのは信号待ちのせい。

予定通り1時間で特に痛みなく終了、明日はレスト予定。

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リニモで遠征(^_^)