快調走( 一一)
快調走実施。曇りなのと、風が若干あることがありがたい。
心拍数140拍/分を超えないよう、ペースもキロ6:30を超えないようにと。
6.1km 右膝チクリ
8.44km 再度右膝チクリ
体は軽いがとにかく汗だく。。。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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快調走実施。曇りなのと、風が若干あることがありがたい。
心拍数140拍/分を超えないよう、ペースもキロ6:30を超えないようにと。
6.1km 右膝チクリ
8.44km 再度右膝チクリ
体は軽いがとにかく汗だく。。。
快調走出発(^-^)