疲労抜きJOG
昨日のLSDを受け、疲労抜きでゆっくりJOG。LSDよりは若干早め。とにかく心拍数を上げない。
1.6km 右もも裏に疲れ。
3.6km 右膝に疲れ。
脚に疲れがあるので早めに切り上げ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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曇りで涼しい♪