ストレッチでは異常無し。外へ出ると暑い！

スタートすると体が重い。7分/kmペースを目指す。

3.68kmで右膝にピリッと繰る前兆があったが数秒で解消。その後何度か同じ状況。

途中高架の陰を走り直射日光を避けると体が楽に。

明日はLSD予定だが、河川敷なので直射日光を受けて走るため不安。