リハビリ~10日目
理学療法士さんのお許しが出たので、
本日からリハビリに加え運動開始ヽ(^o^)丿
1時間ウォーキング、10′00″/kmに設定、早歩きペース。
痛めたふくらはぎは伸びたときに若干痛みを感じるが、
左右の足運びのバランスを崩すほどではない。
明日からはリストウェイトを装着してウォーキングします(^◇^)
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
理学療法士さんのお許しが出たので、
本日からリハビリに加え運動開始ヽ(^o^)丿
1時間ウォーキング、10′00″/kmに設定、早歩きペース。
痛めたふくらはぎは伸びたときに若干痛みを感じるが、
左右の足運びのバランスを崩すほどではない。
明日からはリストウェイトを装着してウォーキングします(^◇^)
徳川家菩提寺、大樹寺を回るコース(^^)
広幡小学校、運動会の日(^-^)