ゆるっと朝ラン10キロ
ゆるっと朝ラン10キロ@駒沢公園。午前7時でもう日差しが痛い。 心拍数を120ぐらいにとどめる強度で1時間走。脂肪燃焼効果を高めてなんとかウエイトを落としたい。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
ゆるっと朝ラン10キロ@駒沢公園。午前7時でもう日差しが痛い。 心拍数を120ぐらいにとどめる強度で1時間走。脂肪燃焼効果を高めてなんとかウエイトを落としたい。