日付 タイトル 走行距離
熊谷ラグビー場往復8K

7.867km

インターバル1K×4(トータル10K)4回目

10.250km

一本杉公園往復BU9K

9.589km

通院ジョグ6K

6.622km

帰宅遅走22K

22.058km

町田競技場往復ウォーク12K

12.117km

よこやま小野路遅走13K

13.790km

遅走12K

12.452km

よこやまの道往復22K

22.377km

スピード練習遅走12K

12.310km

YMR+一本杉往復18K

18.270km

横浜ウォーク5K

4.992km

疲労抜き散歩8K

8.398km

セット練習30K

30.002km

インターバル1K×4(トータル15K)3回目

15.064km

大谷戸→西友9K

9.044km

小川町~西日暮里遅走5K

5.771km

よこやまの道~小野路遅走22K

22.273km

よこやまの道往復22K

22.258km

一本杉公園往復遅走9K

8.908km