日付 | タイトル | 走行距離 |
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熊谷ラグビー場往復8K | 7.867km |
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インターバル1K×4(トータル10K)4回目 | 10.250km |
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一本杉公園往復BU9K | 9.589km |
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通院ジョグ6K | 6.622km |
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帰宅遅走22K | 22.058km |
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町田競技場往復ウォーク12K | 12.117km |
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よこやま小野路遅走13K | 13.790km |
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遅走12K | 12.452km |
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よこやまの道往復22K | 22.377km |
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スピード練習遅走12K | 12.310km |
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YMR+一本杉往復18K | 18.270km |
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横浜ウォーク5K | 4.992km |
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疲労抜き散歩8K | 8.398km |
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セット練習30K | 30.002km |
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インターバル1K×4(トータル15K)3回目 | 15.064km |
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大谷戸→西友9K | 9.044km |
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小川町~西日暮里遅走5K | 5.771km |
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よこやまの道~小野路遅走22K | 22.273km |
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よこやまの道往復22K | 22.258km |
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一本杉公園往復遅走9K | 8.908km |