翌週のFTR100に出場するじーふーが、１週間前のトレイル練習をしたいというので、レースコースの一部を含む名栗１周(FTR名栗のコース）を予定していたが、寝坊で出遅れ。

で、サクッと行って帰ってこられる大山（日向薬師バス停→大山山頂→鶴巻温泉）のコースに変更。

11:00に日向のバス停を出発し、約１時間で見晴台に到着。

ここでお湯を沸かしてアルファ米の昼食。

絶好の行楽日和とあって、見晴台から山頂までは下山者の列による大渋滞で大変だった。

山頂も大混雑で、早々に下山開始。

下社までの参道もやはり混雑していて、ゆるゆる歩いて下りて行ったが、蓑毛方面に向かうトレイルに入るとほとんど、というより、全然人がいない！

で、がーっとかっ飛ばして16:00には、鶴巻温泉駅にとうちゃこ。

下りのいい練習になった・・・かな？？