インターバル1k５本
日曜日より少しペースを落としたので比較的余裕があった
つなぎのJOGもウォーキング部分を１５０mにして全体的に時間短縮
苦手のスピード練習だけど少し楽しくなってきた
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
日曜日より少しペースを落としたので比較的余裕があった
つなぎのJOGもウォーキング部分を１５０mにして全体的に時間短縮
苦手のスピード練習だけど少し楽しくなってきた