のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

サンダルBU

休日恒例のルナサンダルでのBU走。
折り返し点でいつも通り給水とクールダウン。
前半は5:45まで、後半はちょっと頑張って5:15まで上げた。
最大心拍数は153まで上がったが、暑さとのバランスはとれていたので、それほど苦しくはなかった。
短時間であればキロ5くらいまでは上げられる感じがする。

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