サンダルBU
2日間ほぼ休足したので、きょうは暑いながらも身体が軽い感じ。
31℃超という気温、ギラギラ日差しが暑かったが敢えて気にしないようにして、アップ2㎞の後、5:30で3㎢、次は5:00で3㎞。
ラスト1㎞は心拍数160に迫る勢いまで上がったが、サンダルでもなんとかいけたので、このひと月の復活を実感できて満足。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2日間ほぼ休足したので、きょうは暑いながらも身体が軽い感じ。
31℃超という気温、ギラギラ日差しが暑かったが敢えて気にしないようにして、アップ2㎞の後、5:30で3㎢、次は5:00で3㎞。
ラスト1㎞は心拍数160に迫る勢いまで上がったが、サンダルでもなんとかいけたので、このひと月の復活を実感できて満足。