今週は復帰に向けたラン。
毎日スピードアップし、きょうは5半で7㎞。
不都合なくいけたのでもう大丈夫だろう。

まだ6月というのに梅雨が明け、気温は27℃。
大汗を強いられるので、5半でも心拍数が140を超え、これ以上のスピードアップは今の状況では難しい感じ。