ジョグ後BU
前半は極めてゆっくりジョグから入り、後半になってラスト3㎞のみBU。
最後は5:15まで上げてみたが、1週間前に痛めた左ハムはそのスピードでも大丈夫。
完治したらしいのでほっと胸をなでおろした。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
前半は極めてゆっくりジョグから入り、後半になってラスト3㎞のみBU。
最後は5:15まで上げてみたが、1週間前に痛めた左ハムはそのスピードでも大丈夫。
完治したらしいのでほっと胸をなでおろした。