のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

左ハムに違和感

きのうの追い込みランがたたったのか、序盤で左ハムストリングという自分としては珍しい部位に違和感が生じた。
しばらくペースを落として様子をみたが、改善の兆しがないので、きょうは諦めて引き返した。
予定としては5半ペースでトータル13㎞を走るつもりだったのだけれど。

歩く分には全く大丈夫だが、ゆっくりでも走ると違和感が出る。
無理をするシチュエーションではないので、しばらくは大事を取るつもり。

コメント