休日は、夕方に走りに出るのが普通だが、きょうは奥歯に被せものをして、それが固まるまで2時間食事してはいけないことになったので、まず夕飯をつくり、それから走りに出た。

午後から気温と湿度が下がり、走っていても汗が出ない。
昨日の夕方、軽く腰を痛め、走り出しは痛かったが、4キロほど走ったら感じなくなったので、5半ペースで後半は行った。
途中の森で、フクロウがゴロスケホッホーと一声鳴いた。