大晦日のポイント練習、10kmRP+ダッシュ1㎞。
この練習、今回が初めて。
ペースはキロ5:15のつもりが、5:11平均となった。
ラスト1㎞は4:54。
1月初めまでに達成予定のペースを初回にしてクリア。
その分、心拍数はひたすらBUで、ラスト1キロは平均でも157。
もうこれ以上は追い込めない気がする。