jog&walk
ジョグ2㎞でやや体調不良にて、その後はウォークに切り替える。
しかし歩きだけでは不完全燃焼のため、後半、階段2段とばし登りを10サイクル。
心拍数は瞬間ながら140まで上げた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ジョグ2㎞でやや体調不良にて、その後はウォークに切り替える。
しかし歩きだけでは不完全燃焼のため、後半、階段2段とばし登りを10サイクル。
心拍数は瞬間ながら140まで上げた。