のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

11月は222㎞

明晩は飲み会で走れないので今日が11月の最後。
222㎞はコンスタント距離。
きょうは、2週間前から変わらず続く左ふくらはぎの凝りと、癒えたと思った右臀部の違和感が出たので、自重してジョグに徹した。

コメント