心拍数130ペースラン
いつもスピード維持のペースランでは、心拍数が上がっていって、長く持たないので、発想を変えて、心拍数を一定に、スピードは成り行きのペースランニングの試み。
130台前半の心拍数だと、後半ペースが落ちることもなく、8キロを無理なく走り切ることができた。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
いつもスピード維持のペースランでは、心拍数が上がっていって、長く持たないので、発想を変えて、心拍数を一定に、スピードは成り行きのペースランニングの試み。
130台前半の心拍数だと、後半ペースが落ちることもなく、8キロを無理なく走り切ることができた。