みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

Enjoy Running School

ERS(杉山教室)撮影班で参加。

札幌競馬場計3周。1周目、2周目ペースカウントできず、最後の1周を参考に距離、ペースを測定。膝、腰の不調は感じられない。呼吸もこの距離では正常に刻めた。ただ距離が延びるとそうはいかない?

帰りは課外授業をパス。

酒を飲めないのは交流の輪も制限される。(:_;)

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