お久ラン
12日の走る会以来のラン。お盆のスケジュールをこなしていたら走りそびれてしまいました。今日釧路から帰ってきて夕方気温も低いので町内ラン。久しぶりに気持ちよく走れました。太ももを意識して走りました。やはり心拍数は高めの平均143bpm.
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
12日の走る会以来のラン。お盆のスケジュールをこなしていたら走りそびれてしまいました。今日釧路から帰ってきて夕方気温も低いので町内ラン。久しぶりに気持ちよく走れました。太ももを意識して走りました。やはり心拍数は高めの平均143bpm.