みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

新春走会ルート走

今度の日曜日は「野幌森林公園を走る会」新春走会。

コースは昨日の雪でまた積雪が増えているのであまり遠くのルートは避けたほうがいい。近場のルートを探りに行ってみました。百年記念塔遊歩道から瑞穂連絡線~中央線経由で大沢口。ここで例によって積雪チェック。常設の積雪計で70cm。途中連休最終日の為か歩くスキー、マウンテンバイク、バードウォッチャー、ウォーカー等々多くの人とすれ違う。大沢口からエゾユズリハコース~志文別線から大沢コースを通って一度大沢口まで戻り桂コースから大沢園地へ。ここは緩やかな下りで息を整えるもその後の大沢コースはかなりの上り。息が切れるが距離はないので何とか登りきり大沢口経由で百年記念塔までの11km。いつもよりはちょっと長いが百年記念塔やら大沢口に近いので走りやすいと思います。

コメント

百年記念塔

百年記念塔

積雪計は70cm

積雪計は70cm