ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

癒しラン

昨日のレースを反省しながら海コース砂浜をゆっくりラン。

朝方5時の海砂浜は涼しい。昨日のレース時間の東和より10℃は温度が低いだろう。僕の弱点はそこにある。暑さに弱い!

それは、一年を通して日中の気温の高い時間帯を走ってないから、たまにレースの時気温が高いと疲労度が高く気力も低下して走れなくなってしまう。

だからと言って気温の高い日中に走る気はしない。やはり安心して走れるのは朝方、夏場は涼しい中に走りたい。

いわき市中心部(いわき駅)平地区に比べても私の住む四倉は3度くらい涼しい。レースで暑い中走っていれば今は駄目でも秋以降のマラソンシーズンに結果がでると信じて明日も朝ランしよう。

コメント