日付 | タイトル | 走行距離 |
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3週間の完全オフ・・誕生日からリスタート | 11.556km |
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朝ラン・・・ぷちIV | 9.493km |
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国際プール・・・ヒル走 | 7.000km |
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緑道ぐる2周 | 25.060km |
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朝ラン・・・ジョグ | 17.750km |
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緑道ぐる2周+3km | 34.435km |
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朝ラン・・・ヒル走 | 7.099km |
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朝ラン・・・ジョグ | 7.633km |
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朝ラン・・・ぷちIV | 8.364km |
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緑道ぐる1.5周・・・快調走 | 21.090km |
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緑道ぐる1.5周 | 20.577km |
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朝ラン・・・ジョグ | 5.645km |
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緑道ぐる2周・・・30km+3km | 33.012km |
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朝ラン・・・プチ変態 | 12.912km |
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朝ラン・・・ヒル走 | 6.672km |
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緑道ぐる1周 | 16.244km |
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風邪気味のため様子見をみながら | 12.365km |
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朝ラン・・・IV | 8.771km |
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朝ラン・・・ジョグ | 6.775km |
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雨上がりにBU | 15.202km |