日付 タイトル 走行距離
3週間の完全オフ・・誕生日からリスタート

11.556km

朝ラン・・・ぷちIV

9.493km

国際プール・・・ヒル走

7.000km

緑道ぐる2周

25.060km

朝ラン・・・ジョグ

17.750km

緑道ぐる2周+3km

34.435km

朝ラン・・・ヒル走

7.099km

朝ラン・・・ジョグ

7.633km

朝ラン・・・ぷちIV

8.364km

緑道ぐる1.5周・・・快調走

21.090km

緑道ぐる1.5周

20.577km

朝ラン・・・ジョグ

5.645km

緑道ぐる2周・・・30km+3km

33.012km

朝ラン・・・プチ変態

12.912km

朝ラン・・・ヒル走

6.672km

緑道ぐる1周

16.244km

風邪気味のため様子見をみながら

12.365km

朝ラン・・・IV

8.771km

朝ラン・・・ジョグ

6.775km

雨上がりにBU

15.202km