| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 30km走＋おまけ | 33.029km |
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| 朝ラン・・・ジョグ | 8.403km |
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| 朝ラン・・・インターバル | 12.120km |
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| 朝ラン・・・ジョグ | 8.260km |
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| 台風の置きみやげ・・・暑い | 16.050km |
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| 緑道ぐる１．５周 | 23.579km |
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| 朝ラン・・・暑さも今日までか | 9.104km |
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| 朝ラン・・・15kmBU | 16.035km |
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| 朝ラン・・・ヨシさんと早めのペースで | 10.116km |
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| 緑道を何とか半周 | 14.499km |
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| 朝ラン・・・山行の筋肉痛が残る | 7.929km |
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| 白峰三山縦走（二日目） | 20.172km |
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| 白峰三山縦走（一日目） | 4.422km |
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| 日誌の記載はありません | 7.869km |
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| 朝ラン・・・今日も暑いですね | 7.675km |
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| 朝ラン・・・昨日は涼しかったのに | 8.225km |
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| 多摩ニュータウン坂めぐり | 77.210km |
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| 緑道ぐる１周とおまけ | 20.034km |
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| 朝ラン・・・今日も暑いですね | 8.250km |
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| 朝ラン・・・今日で休暇も終わり | 12.049km |