病み上がりに付き軽めのランニング

水を一杯飲んでから出るはずが

すっかり忘れていて、出だしから失敗だ

しかも半分くらい来たところで

右足親指が痛くなる

どうもマメか水ぶくれができたようだ

今まで新しい靴でも大丈夫だったのに

突然のことでチト参る　　（＾＾；

帰宅後は腰まで痛くなって

歩くのもしんどい

やはり休養日に欲を出して走ったのが問題なのか・・・