帰省ラン
郡上の実家への帰省ラン。といっても常滑から郡上までだと約100キロのウルトラマラソンになってしまうので、まずは妻の実家の最寄り駅の新舞子まで走り(約5キロ)、そこから名古屋までは名鉄に乗って、名古屋から川島ハイウエイオアシスまで(約25キロ)のラン。
川島ハイウエイオアシスで妻が運転する車と合流して帰省。
基本的には平らなコース。道さえ間違えなければ問題ない。設定タイムは信号待ちも含めてキロ5分30秒。
前日400メートルダッシュを5本行い、その後にマッサージを1時間受けたので、足が思いの外に重い。25キロ程度ならチョロイと思っていましたが、結構つらかった。途中で7分台になっているところはおばあさんに道を尋ねられた所。8分台の所は歩いてしまいました。
知らない場所を走るのは楽しい。よい走り納めになりました。