夜が忘年会なのであさらん。キロ5分を切るペースで。5キロ以降は前半2～300メートルをゆっくり、その後は1キロトータルがキロ5分を切るようにペースを上げる（一種のインターバル）。

いい感じで10キロを走って終了。