人生初の「30kmレースペース走」実施。hiroさん N川さん、みかどさんと。

新横浜公園の2.5kmコース（正確には2.525kmくらい？）を12周回、設定は4'15/km。

1周目  10'51  04'18/km
2周目  10'43  04'15/km
3周目  10'32  04'10/km
4周目  10'36  04'12/km
5周目  10'39  04'13/km
6周目  10'38  04'13/km
7周目  10'40  04'13/km
8周目  10'44  04'15/km
9周目  10'40  04'13/km
10周目  10'39  04'13/km
11周目  10'37  04'12/km
12周目  10'11  04'02/km

平均  10'38  04'12/km

初めてだったのでかなり緊張したけど（笑）hiroさんについていくだけでした。hiroさんとみかどさんが給水テーブルを用意してくれていたので補給しながら走れて良かった。

でも景色が変わらないのは辛かった…一人では絶対に無理ですね、、