2014年11月30日(日) 日曜朝練 福岡国際マラソンまで残り一週間。最後の日曜朝練。石川さんと二人で20kmPR。というよりBU。㌔5分から始まって、ラストは㌔3分45秒。やはり、最後は膝に力が入らず。困った。計29km。