イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

日曜朝練会

福岡マラソンの為、久しぶりの追い込み。

石川さん、神保さん、藤野さんと30kmPR。

設定は??で㌔4分スタートでなんか徐々に上がっていく。

練習不足の為か、全く付いていけなかったがなんとか14周までいけた。

28kmで最後は㌔3分45秒まで上がっていた。

ラスト一周ついていく足がないことがとても悔しかった。

計36km。

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