ポイント練習をしていないので、本日も朝JOG。

㌔6分前後で大濠往復+2周。

終始一人ラン。たまにはいい。計15km。

膝に注射を打って、昨日まで追い込み禁止。

今朝走った感じは、多少いいかな？というレベル。

残念ながら、腸腰筋の故障は本格的のようだ。足底もランの後は歩けないほど。

今回の故障は、過去最悪レベルみたい。仲間の頑張りを見ていて焦るばかり。でも仲間のおかげで頑張れる。福岡国際までは意地でも頑張る。