木曜夜間練習
今夜も石川さんに付き合ってもらい、ポイント練習。
木曜にもかかわらず、石川さん付き合ってくれて感謝!
1000m×5本
3分23秒
3分14秒
3分14秒
3分15秒
3分06秒
計20km。先週に引き続きインターバル。キレが出るといいな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
今夜も石川さんに付き合ってもらい、ポイント練習。
木曜にもかかわらず、石川さん付き合ってくれて感謝!
1000m×5本
3分23秒
3分14秒
3分14秒
3分15秒
3分06秒
計20km。先週に引き続きインターバル。キレが出るといいな。