イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

木曜夜間練習会

大濠公園夜間練習

7周ビルド。松屋さん、石川さん、奥村さん、作本さん。

㌔4分10秒~スムーズに上がって、だいぶ涼しくなったせいか、久々ラストは1周6分55秒

きつかった。計25km

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