日付 タイトル 走行距離
朝ジョグ+夕方ビルドアップ

20.403km

朝ジョグ

20.340km

夜ジョグ10k

10.273km

朝ジョグ+夜ジョグ

15.243km

朝ジョグ+夜ジョグ

15.225km

△夜ラン、終盤1キロペースアップ

10.126km

午前ジョグ

21.794km

七北公園朝ジョグ

21.519km

朝ジョグ+インターバル

15.616km

足の状態確認ジょグ

10.076km

岩沼エアポートマラソン

13.455km

シャワーラン

10.069km

夕方ラン

10.200km

朝ジョグ+インターバル

15.563km

朝ジョグ+夜ラン

15.388km

朝ジョグ+夜ジョグ

15.440km

峠走+夕方インターバル

21.434km

朝ジョグ

20.525km

ジョグ再開

15.338km

疲労抜きウォーキング

7.488km