継続は力なり

hatabo

性別
年齢51歳
身長168.0cm

2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。

今後の予定

自己ベスト

三浦弥平杯ロードレース ハーフ

またまた、右ハムに突然のつっぱり痛発生。前回の会津と全く同じ症状となった。

立ち止まって、ストレッチとマッサージして、なんとか走りを再開。

ラスト3キロきぐらいで、つっぱり痛もなくなりペースを上げれた。

最後は、キロ4分を切るところまでビルドアップしてゴール。

右ハムは、整骨院で診てもらっているのだが、右ハムの奥の方に昔の古傷のしこりが根強くあるらしい。少しずつほぐれてきているのだが、レースで負荷をかけると決まって5キロすぎで、爆発してしまう。残念。

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